しつこくつきまとう肩こりには肩こり解消グッズを使って対策を講じなければなりません。
ここでは肩こり解消に効果が期待できるオススメの肩こり解消グッズについて紹介していきましょう。
使用頻度が多く、肩こりや身体のゆがみに多大な影響を与える寝具、特殊枕。整形外科や接骨院などで使われている低周波治療器を家庭向けに開発した家庭用低周波治療器。
磁気ネックレス、家庭用永久磁石磁気治療器は使用場所、時間を気にすることなく使うことができ、使用感が少ない割に治療効果は出るグッズです。一昔前に大流行し、最近効能が見直されているぶら下がり健康器、逆立ち健康器。
各々、おススメしたい理由については別途紹介していきます。
それ以外では、骨盤に負担をかけず疲れにくい設計のオフィス用の椅子、猫背にならないようデザインされた姿勢矯正チェア、中に入っているソールが正しい姿勢に矯正してくれる靴、パソコンのUSBから電源をとり腰・肩を温めてくれるサポーター、完全防水のハンドマッサージャー、貼った場所が温かくなる温熱シートなどがあります。
肩こりの原因を明らかにしよう
多種多様の肩こり緩和・解消グッズが販売されていますが、調べてみると、姿勢を矯正するタイプ、マッサージタイプ、肩まわりを温めるタイプと分かれています。
それぞれ、肩こり解消に効果が期待できますが、すべてのグッズを購入するわけにもいきません。であれば、最も自分にとって効果の高いグッズを購入した方がいいでしょう。
そのためにも、肩こりになった原因を突き止めておかなければなりません。肩こりの原因を明らかにしましょう。原因が判明すれば、どういう肩こり解消グッズを購入すればよいのかわかるかと思います。
肩こり解消グッズは身近なサブトレーナー
肩こりの根本解消は、長時間同じ姿勢をとらず適度な休憩をとりストレッチ運動をすることでこわばり固まった筋肉と関節をほぐすことが大切です。使用するだけで姿勢を矯正してくれるグッズは便利がよいのでおススメです。
週に何度か治療院に通って、施術した後に再び仕事に戻り疲れて帰宅すると、せっかく施術して楽になったのに、再び筋肉が強張り固まっている経験ありませんか?そんな時には、ここで紹介した肩こり対策グッズをサブトレーナーとして活用しましょう。
治療院に加えて、自宅でも関節や筋肉をほぐすことで、体のメンテナンス効果を上げ、肩こり解消に役立てることが出来ますよ。